在日常使用中，我们经常会发现iPhone运行速度变慢，卡顿现象严重影响了用户体验。其中，后台应用占用过多内存是一个常见的问题。本文将为大家分享一些妙招，帮助快速清空iPhone后台应用，提升手机性能，让你的iPhone焕然一新。

1.关闭所有后台应用

关闭所有后台应用是快速清空iPhone后台应用的首要步骤。在主屏幕上双击Home键，即可打开最近使用的应用程序列表。通过将应用程序向上滑动的方式逐个关闭后台应用。

2.利用3DTouch来关闭后台应用

如果你使用的是支持3DTouch功能的iPhone机型，可以通过使用3DTouch来更快速地关闭后台应用。在主屏幕上轻按屏幕边缘，稍微用力按下并向中间滑动即可打开最近使用的应用程序列表。通过将应用程序向上滑动的方式逐个关闭后台应用。

3.使用iOS系统的“关闭全部应用”功能

如果你不想逐个关闭后台应用，也可以使用iOS系统的“关闭全部应用”功能。在最近使用的应用程序列表界面，长按屏幕上的任何一个应用程序图标，直到出现红色的关闭按钮。点击关闭按钮即可关闭所有后台应用。

4.清空内存缓存

清空内存缓存是另一个提升iPhone性能的有效方式。进入设置->通用->iPhone存储空间，在页面底部找到“空闲空间”，点击“管理存储空间”。点击“清除所有”的选项，即可清空内存缓存。

5.重启iPhone

重启iPhone也是一种快速清空后台应用的有效方法。长按电源键，滑动关机按钮，然后再长按电源键重新开机即可。重启后，后台应用将被关闭并释放内存资源。

6.更新应用程序

经常更新应用程序可以确保你的iPhone获得最新的性能优化和修复bug的更新。打开AppStore，点击“更新”选项卡，然后点击“全部更新”按钮，更新所有可用的应用程序。

7.限制后台应用刷新

在设置中找到“通用”->“背景应用刷新”，然后选择需要限制后台刷新的应用程序。将其从“自动刷新”切换为“手动刷新”，以减少后台应用占用的内存资源。

8.清理无用的应用程序

删除无用的应用程序可以释放存储空间并提升iPhone性能。长按主屏幕上的应用图标，直到出现“X”按钮，然后点击“X”按钮删除应用程序。

9.禁用通知中心中的无用通知

禁用通知中心中的无用通知可以减少后台应用的运行，并提高iPhone的性能。进入设置->通知，然后选择要禁用的应用程序，关闭其通知开关。

10.清空Safari浏览器缓存

Safari浏览器缓存占用过多内存也会导致iPhone性能下降。进入设置->Safari->清除历史记录和网站数据，然后点击“清除历史记录和数据”按钮，即可清空Safari浏览器缓存。

11.关闭动态壁纸和视差效果

关闭动态壁纸和视差效果可以减少后台应用的运行，提升iPhone性能。进入设置->壁纸->选择新壁纸->静态，然后选择一张静态壁纸。

12.禁用自动下载更新

禁用自动下载更新可以减少后台应用的占用。进入设置->iTunesStore与AppStore，然后关闭“使用移动数据”和“自动下载”。

13.清空iMessage附件

iMessage附件占用过多内存也会导致iPhone性能下降。进入信息应用程序，找到你的对话列表，滑动左侧的对话，点击“更多”按钮，然后选择“清除附件”。

14.优化手机设置

优化手机设置可以最大程度地提升iPhone性能。进入设置->通用->还原->还原所有设置，然后输入密码，点击“还原所有设置”按钮。

15.更新iOS系统

更新iOS系统可以获得最新的性能优化和修复bug的更新。进入设置->通用->软件更新，然后点击“下载并安装”按钮，更新iOS系统。

通过关闭后台应用、清空内存缓存、重启iPhone等妙招，可以快速清空iPhone后台应用，提升手机性能。此外，更新应用程序、限制后台应用刷新、清理无用的应用程序等操作也能够改善iPhone的运行速度。记住这些方法，并定期执行它们，你的iPhone将始终保持高效运行。