这是因为电脑里面存放了太多的东西，包括一些没用的文件和应用软件，电脑用久了就会卡顿，那些使用频繁的电脑，一般重装系统都是解决问题的好办法、最后导致电脑越来越卡、有些人的电脑已经好久没维护了。

以免丢失，想要恢复电脑流畅，重装系统是最直接有效的方法，我们需要先备份好文件，但是重装系统前。如何快速备份呢？下面就来教大家如何快速备份和恢复Windows系统。

1.如下图所示，我们先打开Windows系统自带的备份还原功能，重装系统前：

2.启动任务栏上的搜索框中输入“控制面板”再点击打开，“控制面板”，如下图所示：

3.单击，进入控制面板界面后“系统和安全”选项、如下图所示：

4.单击、在弹出的界面中“备份和还原系统”选项，如下图所示：

5.弹出“备份和还原系统属性窗口”此时我们可以看到，对话框“使用云提供的保护您的计算机的数据”和“设置备份选项”，、默认情况下“使用云备份恢复系统属性”我们可以根据自己的需求来选择关闭或打开，是关闭的，如下图所示：

6.单击“云备份恢复系统属性”会弹出，按钮后“设置备份选项”对话框、如下图所示：

7.我们可以看到，此时“自定义高级设置”默认情况下、选项、“使用高级选项设置”我们可以根据自己的需求来选择关闭或打开，是开启的，如下图所示：

8.我们单击“高级选项设置”弹出、按钮后“系统属性”我们可以根据自己的需求来选择关闭或打开、默认情况下是关闭的、对话框，如下图所示：

9.我们单击“确定”弹出，按钮后“确定”默认情况下单击，对话框“是”此时我们只需要等待还原完成提示框弹出，按钮，系统会立即开始还原系统“完成系统设置并重启计算机”即可、如下图所示：

10.我们可以根据自己的需要和需要自由选择要恢复的时间范围、如下图所示，也可以使用选择性暂停来停止还原点，此时，Windows系统还原功能就还原成功了：